Питание кормящей матери |
|
| 19.12.2007 | |
 Каждая мать к своему питанию должна подходить сугубо индивидуально. В идеале можно есть все. На практике, у многих малышей сегодня бывает высокая чувствительность к какой-то еде. Большая часть пищи переходит в грудное молоко, поэтому если ребенок сильно беспокоится, следует проверить диету матери.
Но, не нужно сразу садить себя на строжайшую диету. Лучше завести дневник своего питания, где следует отмечать все то, что вы съели и наблюдать реагирует ли малыш на употребляемые Вами продукты, или нет. Если нет реакции, или изменения в поведение (болит животик, стул зеленый и т.д.), их можно есть смело. Продукты,за употребелением которых необходимо следить: • коровье молоко (имеется ввиду натуральное) и все его производные, в редких случаях и козье молоко • соя • шоколад • клубника • цитрусовые • говядина, свинина, курятина • морепродукты, в редких случаях и рыба • баклажаны, помидоры, перцы, картофель • сладости, сахар, конфеты, печенье • консервы, кетчуп, сосиски, колбаса, любые обработанные химически продукты (нередко бывает аллергия на пищевые химикаты, консерванты, красители) • арахис • пшеничная мука • чай, кофе • мед • газированные и алкогольные напитки |
| « Когда прикладывать к груди? | Сцеживать или не сцеживать молоко? » |
|---|
