Нужно ли посещать занятия для беременных в фитнес клубах или все-таки лучше почитать книги, посмотреть в интернете и проделывать такую гимнастику дома самостоятельно? и вообще помогают ли такие тренировки при родах?
Даже вопроса такого возникать не должно! Конечно нужно, ведь это важно как для будующей мамчки, так и для ребенка!!! Я на аквааэробику хожу, скоро в декретный, появится больше времени еще и на здоровую маму похожу, это целый комплекс, и соляные пищеры и кислородные маски.
